2024年11月1日下午，苏州建设交通高等职业技术学校教育园校区能量工坊举行了一场芳香疗愈“手疗减压”的培训，特邀讲师是国家二级心理咨询师、世中联认证中医芳疗师李浩。邹文华老师主持，11名教师参加了本次培训。
在培训中，教师们学习了芳香疗法的操作流程，正念减压的使用方法。教师们学习了疗法的基础材料精油的种类、作用、注意事项等，体验了精油的几种用法和功效、学习了142呼吸法、进行了由浅入深的正念减压体验等。然后大家学习了用精油进行手部按摩，释放压力，提神醒脑，精神焕发。
通过培训，教师们缓解了压力，舒缓了紧张和焦虑情绪，在放松神经的同时提升大脑潜能，提升精气神，提升了身心状态。（图/文 邹文华）
