为了提升我校学生的心理健康水平，引导他们树立积极、健康的观念，帮助他们在阅读与分享中发现和提升自我、增进同学间的沟通和情感，感受团队的温暖与力量，我校开展医教协调项目“共读一本好书”活动。11月15日下午，教育园能量工坊开展了第三次读书活动，由应用心理学硕士、国家二级心理咨询师曾妍老师带领学生们共读《蛤蟆先生去看心理医生》，这次的主题是“三种自我状态”。
活动伊始，同学们通过“能量传递+我的名字”的团体热身活动，迅速增强了融入感，增强了团队的凝聚力。每位成员依次选择动作并传递，形成良好的互动氛围。随后，大家在读书会中分享了自己对书中内容的深刻印象和疑问，促进了思想的碰撞与交流。
在团体共创环节，曾老师邀请同学们主动分享书中让自己印象深刻的片段，并在小组内进行分享。然后再让大家以“父母自我状态”、“成人自我状态”以及“儿童自我状态”为核心，结合自身体验进行了一系列表达与讨论。小组成员通过声音、表情和姿势，生动地呈现了各自的自我状态，进一步深化了对书中角色的理解，也对自己的心理状态有了更深的认识。
此次读书会还设计了多个情境创作活动。曾老师把同学们分成五个小组，选择特定情境进行角色扮演，展示了不同自我状态下的反应和互动。每组成员结合自我状态的分析，进行了精彩的演出，现场气氛热烈。
通过此次读书会，同学们不仅提高了对自我状态的认知，增进了彼此之间的理解与支持，也为今后的心理辅导活动奠定了良好的基础。活动的圆满成功，彰显了团体辅导的重要性和必要性，为同学们的心理健康发展注入了新的活力。（图/文 邹文华 余群）
