2025年4月1日下午，学生工作处精心组织的 “心灵滋养” 系列活动之送 “心” 课，走进轨道交通工程学院机电22401班级。本场以“跳出思维定势，重新定义自己”为主题的课程是该系列活动的第3场。本次课程由驻校社工余群老师主讲，专职心理教师邹文华全程指导，旨在帮助学生打破思维惯性，激发创新潜能，探索个人成长与发展的新路径。
讲座伊始，余群老师通过生动的案例和通俗易懂的语言，向同学们介绍了“思维定势”的定义与表现。随后，余老师进一步探讨了“自我认知的重塑”这一主题。她指出，自我认知是跳出思维定势的基础，也是个人成长的起点。她鼓励同学们可以拓宽视野，打破思维框架，发现自身潜力。例如，学习新技能、尝试新活动或反思失败经历，都是重塑自我认知的有效途径。
讲座的核心部分聚焦于“跳出思维定势的方法”。余老师详细介绍了换角度思考、逆向思维和创造性思维三种方法。她鼓励同学们在面对问题时尝试从不同角度思考，例如与朋友发生矛盾时站在对方立场理解问题，或在学习中尝试新方法以提高效率。逆向思维则是一种从相反角度思考问题的方式，例如通过思考不学习的后果来激发学习动力。余老师还通过案例分析，展示了创造性思维在实际生活中的应用。
为了让同学们更直观地体验跳出思维定势的过程，余老师设计了一场即兴创意剧本活动。每位参与者随机抽取一张图卡和字卡，结合卡片内容即兴创作故事。这一互动环节不仅激发了同学们的创造力，也让他们在实践中感受到换角度思考和创造性思维的乐趣。
本次讲座内容丰富，形式多样，不仅为同学们提供了理论指导，更通过互动活动增强了参与感和体验感。活动结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，对课程满意度高达99%，对未来的学习和生活充满新的期待。（图/文 余群）
